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不做糊涂家長丨如何鍛煉孩子的挫折承受力

發布時間:2019-07-13瀏覽量:

現代的父母正陷入一個不自覺的矛盾中。
一方面我們擔心外面的世界充滿危險和誘惑;
一方面我們又很焦慮小孩太脆弱,經不起挫折和打擊。


現在小孩存在的最大的問題就是——缺乏挫折忍受力。
溫室里的花朵是周圍大人共同關心的焦點,
擁有的關心如此多,孩子幾乎不可能被忽視,
幾乎沒有接受過適當挫折的鍛煉。


父母都希望自己的孩子有能力去應對生活和學習上遇到的挫折,
擁有高逆商才能在今后殘酷的社會競爭中取得領先,
才能發揮情商和智商的優勢。



但在培養孩子挫折忍受力前,我們必須澄清三大誤區。


誤區一:越挫越勇

大家都說越挫越勇,認為孩子沒有忍受挫折的能力是因為承受的挫折不夠多,所以就想辦法制造挫折。但這樣把免疫系統還不健全的孩子,放進充滿病毒的環境里,效果可能適得其反。


根據研究,擁有良好挫折忍受力的人,共同的“基礎”就是擁有穩固的人際關系,擁有愛與被愛的經驗。父母在給小孩挫折之前,應該先讓孩子確知自己是被愛和獲得接納;同時自己在父母的眼中非常特殊,深受賞識,而不是急著給他“更多挫折”。


誤區二:太害怕孩子不快樂

現代父母常常太急滿足孩子的需求,害怕孩子不開心,無形中讓小孩養成自我中心,無法等待,一旦有絲毫情緒上不被滿足就覺得挫折。


小孩們只要一個“挫折”的表情出現,成人就急著介入幫忙解決。這樣小小的舉動,無形中剝奪了孩子面對困難的機會,小孩克服挫折的強度也因此愈來愈低。


誤區三:哪有這么嚴重?

以大人的標準,孩子眼中的“挫折”往往渺小到可笑。比方說:下棋輸了、積木拼不好、考試考不好、搶玩具搶不贏別人……


但此時,父母一句“哪有這么嚴重”反而會讓孩子再一次受挫,讓他們覺得連有挫折的感受都是不對的。漸進式的從小小的挫折中學習,才能夠讓小孩練出穩固的挫折免疫力。



認清了這三大誤區后,家長們應該如何做才能提升孩子的挫折免疫力呢?


原則一:陪小孩分析挫折的原因和解決方法

當小孩生病的時候,父母都會注意提醒要他多穿衣服、多吃營養補品、避免吃冰、充足睡眠等。而不會只是空泛的拍拍肩膀說:“你要健康一點喔!”


但是,當小孩面對挫折的情緒時,父母往往忘記用同樣的態度去幫忙。比方說,父母應該陪著孩子了解發生挫折的原因,去找到解決的方法,陪伴多多練習等,而不只是說句:“你要勇敢一點!”


原則二:幫助孩子找到切合實際的目標 

多數的都市小孩從小到大,生命的空間和意義只局限在教室里,很自然,成就和挫折也是被框在這小小的范圍。因為成就的指標受限,能夠受到肯定的機會也變少,挫折也就相對變多。


父母能幫忙的就是欣賞孩子不同的特質,開拓孩子生命的經驗,跟孩子一起厘清、建立合理的目標,才能讓孩子理解,一切挫折的忍受“所為何來”這時,挫折才可能變得有意義。


原則三:相信孩子有解決問題的方式和能力

現在的父母對于孩子全部的事情都掌握得巨細靡遺,會讓孩子感受到背后有張無形的安全網,讓孩子感受雖然父母不在,但出了事父母會扛。


若父母有一些不知道、不清楚的事情,小孩就得學習自己一個人去面對,自己才會開始有能力、有信心。


父母就算覺得很痛苦,也要學會信任。但是要信任到什么范圍?比你現在可以接受的界線,再多一點。


原則四:找出挫折免疫力的死角

有些挫折顯而易見,但是有些挫折需要父母細密的觀察。這些看不到的挫折往往容易被忽略,成為挫折免疫力的死角。


從小學開始,父母則該特別觀察孩子挫折免疫力的死角是人際關系。尤其是對一些課業表現沒有大問題的小孩,因為這些孩子平常表現良好,父母往往會覺得沒有問題,不必擔心。


家長若只是泛泛的問孩子:“學校都好嗎?”可能也會獲得泛泛的:“很好啊!”家長應該細心的問:“你東西沒帶,都跟誰借?”、“下課和誰在一起?”、“上次跌倒,是誰陪你?”,或和老師多多溝通。


青春期被同學排擠的學生,這種人際關系的挫折,往往會嚴重到讓學生寧愿放棄學業逃避。這往往是因為人際關系的挫折在更小的時候,躲在死角,沒有被發現,因此失去強化免疫力的關鍵期。


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